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疫情之下,请停止焦虑,除了“刷屏”,还有这些“值钱”的事要做

   日期:2020-02-07     评论:0    
核心提示:本来有很多话要说,尤其是前两天看到某会的种种新闻,总觉得有一股气顺不下去。一边,是无米下锅的前线,急需物资供应,另一边,
本来有很多话要说,尤其是前两天看到某会的种种新闻,总觉得有一股气顺不下去。

一边,是无米下锅的前线,急需物资供应,另一边,则是库房里“物品堆积如山”,却因种种原因无法拨付。

直到昨天,才看到仓库由专业团队接管,而且统计造册工作,只需要2小时就能搞定。看到这里,似乎也是看到了希望。至少这件事情目前有所缓解了。

我想你一定也很清楚,即使现在再焦虑,也改变不了什么。

但我想问你,自从年初一开始到今天。

你有没有每天手机不离手,抖音微博头条朋友圈刷到“没有更多”?

你有没有每一个微信群都不放过,但凡有红点出现就忍不住要点开看?

你有没有手里抱着电视遥控,从1频道翻到101,再退回来?

然后一天天就这么过去的?

每天把自己淹没在信息流中,无比焦虑的,就是你吧。





心理防线崩溃

昨天我翻头条时,看到一位一直在前线战斗的医生,打电话时情绪崩溃,不少人为之动容,泪目。虽然不在一线,但也能体会到他们那种无助于崩溃。

情绪,是最容易传染的,我们看到前方的好消息,就会跟着一起高兴,看到不那么好的消息,也会跟着一起悲伤。

而在眼下这个阶段,坐在家里那里也去不了,每天的注意力都放在“不好”的消息上,心理负担就会很重。

尤其是比较感性,心思比较细腻的人,更容易导致“心理防线崩溃。

所以说,病毒并不是最可怕的,最可怕的,是没了信心,是心理防线的崩溃,是疫情对心理健康的损伤。

比如说,有“强迫症”的人,这个时候就会不断的洗手,拖地,打扫卫生,哪怕是刚刚清理完,也要再做一次。

病毒的潜伏期,只有14天,可心理创伤的恢复期,可能14天并不够。

所以,在这个时候,适当的放下手机,多关关心家人,聊聊天,缓解一下焦虑,别没被病毒感染,自己却把自己吓出好歹来。





眼下,要如何选择,怎么做?

餐饮人都很焦虑,门不能开,停一天,就是一天的损失。对于大多数中小餐饮老板来说,本来赚钱的春节,这一颠一倒,几十万上百万就这么没了。

对于夫妻店,小店,无论是房租还是人工工资,都不算太多,虽难,但扛一两个月还是可以的。

对于稍微大一点的店,几十号员工,几万的房租,谁说不焦虑,不着急,都是假话。贾老板前两天也发生了,他们过得还算不错,可也就能抗三个月。过得不好的呢?也许更难。

眼下,大家最关心的,无非是怎么办,如何做的问题。

咋办呢?

从内,到外的调整吧,问题来了,我们只有面对,这也是最好的方式。

1、少看新闻

是的,少看新闻,每天固定半小时,看看新闻即可,除此之外,不要在各种消息上下功夫。

史蒂芬柯维所著的《高效能人士的七个习惯》一书中,提到了两个非常重要的概念,即“影响圈和关注圈”。

关注圈,是我们无法影响,无法改变,无能为力的。

例如,我们每天都在刷患病人数,确诊人数等等,这些事情,我们无能为力,你我都控制不了这事情。

而影响圈呢,则是我们通过直接或者间接努力就能影响改变的。

比如,我们能做的,是不出门,自我隔离,不给社会添乱。这是我们的影响圈。

刷微博,刷抖音,都是一发不可收拾的行为,可这些信息,就是翻一整天,对你也没有什么实际的作用。

尤其是在眼下这个情况,有一小部分人,专门抓住人们恐惧的心态,编造,甚至捏造一些无须有的事实,散播谣言,制造恐慌,让人们更增焦虑。

少看新闻,少在关注圈上消耗时间,少接触一些“垃圾”信息,对你只有好处,没有坏处。

2、适量运动

“门都出不了,运哪门子动呢?”

我知道,这确实是个问题,但并不影响你在家里活动活动筋骨。

比如,日本清扫学习会的创办人建山秀三郎,著有一本书,叫做《扫除道》,他倡导“扫除道”精神,凡事彻底,感恩惜福。

践行扫除道,不仅仅能让家里焕然一新,有新气象,同时,修身养性,一遍都干了。

比如我就经常在压力大,烦躁的时候,选择清理杂物,尤其是长时间没用过的东西,拿出来翻一遍,把那些不用的东西清理掉。这也是一种压力释放的方式,你可以试试。

3、做近期的计划

上面说的两个方法,都属于调整内心的方法,先将情绪水平调整好,在做事情,才不会觉得乱。

接下来要做的事情,就是计划未来半年的现金流。




做出未来半年的现金流量表,这张表格做好,这半年的财务状况就算是清晰明了了。

然后,看看这个缺口怎么补,这些钱可以从哪些地方来。

疫情什么时候来,什么时候走,我们都无法掌控,我们都是“被通知者”,所以,我们能做的,就是做好计划和准备。

就像今天,因为信心的丧失,股市大跌。对于大多数人来说,这是逃离日,而对于口袋里有货,提前做好准备的人来说,这就是入场的机会。

就像这种千股跌停的大跌,一定会出现,只是不知道什么时候出现,市场上就有一批人,口里揣满了钱,就等着这一天的到来,他们就能做到“别人恐惧,我贪婪”,等大多数人信心恢复的时候,他们在分批卖出,一年,或者几年就赚着一波就够了。

机会都是留给有准备的人的,做足准备吧。

4、应对危机三板斧

计划做完了,接下来呢?

这三板斧送给你

①、断臂求生保命的时候,玩的是手起刀落的狠,不够狠,想走捷径,想取巧,就很危险。

②、开源节流能保住性命,哪怕是“苟延残喘”活下来,再谈开源节流。

③、等待机会能够稳定的活着,要做的就是等待机会的到来。





开工OR不开工

假期延长了两天,从今天起,大家都开始了线上办公,这也算是开工了。

但各地都在隔离,很多店人员暂时无法到位,可能在15之前都无法营业。

但对于比较灵活的小店,夫妻店,有些老板已经开始上岗了。

有人说他们“死爱钱”,这种时候还上街赚钱去,真是疯了。

我觉得,话不能这么说,首先,房租也是钱,本身过年已经休息了十几天了,再休下去,这都是实实在在的亏损。钱的因素不可能不考虑。

其次,吃饭也是刚需,这个需求是有的,甚至是很硬的。就像麦肯系的很多店,从疫情开始到现在,一直在营业。如果没有了他们的逆行,有多少人可能连口热乎饭都吃不上,尤其是在这个时期还值班上岗的人们。

无论开门,还是不开门,都不算错。

如果要开工,那就一定一定要做好防护工作,一定一定要安全第一。只有保护好自身的安全,这样的付出才有意义。

不开门的,在家好好守着,参照上面的几条建议,把身体养好,把计划做好,做一个有准备的人,随时等待机会的到来。

无论如何,疫情一定会过去,困难也一定会过去。

虽然,眼前可能无法赚钱,但千万不要浪费时间,好好投资自己,多读书,多学习,在影响圈内,多做力所能及的事情。

就算不赚钱,也要让自己更值钱,等待机会的到来!

在线办公,一定会比面对面办公的效率低,那么,掌握合适的沟通方法,就能“抢”回来一些时间,提升一些效率。

所以,前两天我录制了这套课程,18句要诀,帮你提高微信沟通的效率。

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