女性要注意预防尿道炎的方法?

　　女性要注意预防尿道炎的方法?由于女性朋友的特殊生理结构，使女性朋友特别容易发生尿道炎，因此女性朋友要学会预防尿道炎的方法，那么怎么预防呢?这就需要朋友们做到以下的几点措施，并且持之以恒。

　　1、可以充足睡眠

　　夏季，往往因为天气炎热而使人难以入睡。睡眠不足，将会使人感到劳累而降低身体对疾病的抵抗能力。因此，注意劳逸结合，可以充足的睡眠，也有助于防止尿道炎的发生。内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为好。换下的内裤清洗后要放在阳光下曝晒。勤洗手。有研究资料显示，人的双手沾有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过"解便"这一环节侵入尿道引起感染。

　　2、坚持大量饮水

　　每天大量饮水，2～3小时排尿较少，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。另一方面，要增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入，这有助于减少尿路感染。

　　3、注意个人卫生

　　女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，要坚持淋浴。且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在婚、月经、妊娠和产褥期，尤应注意。女婴要勤换尿布。勤用水清洗外阴和肛门。清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可弄错了先后顺序，以免污染尿道口。

　　4、尽量避免使用尿路感染器械和插管

　　尿路器械易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿，因此，应尽量避免使用。在必须使用时，要严格消，在尿路器械使用48小时后，宜作尿培养，以观察是否发生尿路感染。

　　5、减少性生活次数

　　调查发现，尿路感染的发生率与性生活频率密切相关，过频的性生活可使膀胱防御能力下降，细菌的易感性明显增加。

　　以上就是“女性要注意预防尿道炎的方法”的内容介绍，：阴道炎的产生并不全部由于个人卫生没做好，服用甜食，尤其是吸烟时会导致阴道炎的发生的，因此女性朋友要养成良好的生活习惯，避免疾病带来的困扰。